Двухминутное видео в которое включены 5 упражнений для развития скорости у бегунов на короткие дистанции. Если в ближайшем будущем у Вас запланировано увеличение скоростных возможностей, тогда видео поможет осуществить задуманное.
Несмотря на простоту упражнений, их регулярное выполнение может привести к заметному прогрессу даже спустя несколько тренировок.
