Видео про специальные беговые упражнения

Специальные беговые упражнения применяются при подготовке спортсменов различного уровня. Впервые спортсмен встречается с СБУ на стадии детского спорта, когда тренер обучает своих подопечных правильной технике бега.

В дальнейшем СБУ могут применяться как для исправления ошибок в технике, так и для тренировки физических качеств специальной направленности. Найти подробное описание каждого упражнения можно найти на странице про специальные беговые упражнения — подробное объяснение 3 задач, которые решают СБУ, понятие об ОБУ (общие специальные упражнения) и 9 подробных описаний каждого упражнения.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Артем

    Попробовал на днях сделать этот комплекс, но только в замедленном варианте. На второй день ноги болели так, что по лестнице спускаться нужно было держась за поручни.

Добавить комментарий

%d такие блоггеры, как:

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: