Видео про специальные беговые упражнения

Мар.21.2017. / 1 комментарий

 

Специальные беговые упражнения применяются при подготовке спортсменов различного уровня. Впервые спортсмен встречается с СБУ на стадии детского спорта, когда тренер обучает своих подопечных правильной технике бега.

В дальнейшем СБУ могут применяться как для исправления ошибок в технике, так и для тренировки физических качеств специальной направленности. Найти подробное описание каждого упражнения можно найти на странице про специальные беговые упражнения — подробное объяснение 3 задач, которые решают СБУ, понятие об ОБУ (общие специальные упражнения) и 9 подробных описаний каждого упражнения.

 

Оставьте свое мнение о материале в комментариях и получите +100 к карме 😉

Все также по теме:

  1. Самая быстрая черепаха в мире
  2. Видео о трейлраннинг (trail running)
  3. Тренировка Мо Фарах видео
  4. Как обогнать метро? Китайский бегун показал, как это сделать
  5. Мотивирующее видео о беге

 

Комментариев 1 Добавить комментарий

  • Попробовал на днях сделать этот комплекс, но только в замедленном варианте. На второй день ноги болели так, что по лестнице спускаться нужно было держась за поручни.

Оставить комментарий