набегала фото

Спортивные люди украшают этот мир, а бегущие девушки делают это с удвоенной силой. Нас радует то, что девушки с удовольствием делятся своими успехами в Instagram на беговом аккаунте…

беговая тренировка

Как мы знаем, короткие интервальные тренировки повышают МПК (максимальное потребление кислорода) показатель аэробной производительности, а длительные пробежки улучшают работу нашего сердца и показатели кровообращения. В данной статье я…

Легкая атлетика в России

Уже много лет функционирует сайт о легкой атлетике в России – RusAthletics. Это целый легкоатлетический портал, на котором можно найти информацию от новостей до результатов прошедших соревнований. Также…

Для многих людей бег стал смыслом жизни, и речь не только про спортсменов, которые в прямом смысле зарабатывают на жизнь ногами. Можно встретить людей, которые не представляют себе…

как пробежать 100 метров

Преподаватель поставил условие получения автомата: пробежать 100 метров за 12,7 секунд. При условии, что у меня пропусков больше, чем посещений мой единственный шанс получить зачет автоматом выполнить его…

топ комментаторов

Сайт о беге Beguza.ru заплатит за мнение наших читателей. Читайте опубликованные материалы, оставляйте свое мнение и получайте небольшой презент. Размер презента будет зависеть от активности, которая напрямую определяет…

Вопрос-Ответ

Видел на одном форуме вопрос о диареи бегуна, но эта тема не получила никакого ответа, а этот вопрос очень меня заинтересовал. С одной стороны смешной, но с другой…

топ-5 статей о беге

Май пролетел незаметно. Вот он только начинается и через миг пора подводить итоги месяца. Если говорить откровенно, то этот месяц стал для меня сюрпризом в отношении первых 5…

медаль полумарафона

Автором статьи является Михаил Полибин — представитель клуба о беге Wake and Run во Вконтакте. Начинаю серию забегов по золотому кольцу. Сегодня я принял участие в первом из них. Полумарафон в…

лайфхак для бега

Не будем ходить вокруг да около и скажем напрямую, что бег – это скучное занятие, которое приносит пользу организму, но редко доставляет моральное удовольствие. И тем не менее…

Такеда Весенний гром

Автором статьи является Михаил Полибин — представитель клуба о беге Wake and Run во Вконтакте. 23 апреля прошёл полумарафон Такеда Весенний гром. Как всегда, я принял в нем участие и пробежал…

Xiaomi Mi Band 1

Группа Вконтакте Бег | Beguza объявляет конкурс, победитель которого получит фитнес-браслет Xiaomi Mi Band в любую точку мира бесплатно! ЧТОБЫ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В КОНКУРСЕ НЕОБХОДИМО: Подписаться на страницу…

физкультура или спорт

Физические упражнения все больше входят в жизнь современного человека. Наступило время, когда каждый для себя определяет каким видом физической деятельности ему заниматься, а также как и когда это…

Голуб Юрий

Сегодня страницы Beguza.ru пополнило интервью с Голуб Юрием — призером этапов Кубка мира и Чемпионата Мира сезона 2016/17 г. И пусть не покажется странным, что на страницах сайта…