Категория "Основы бега"

На странице основы бега можно найти полезную информацию, которая поможет эффективно заниматься бегом. Вы сможете найти советы об использовании бега для похудения и повышения здоровья. Также найдете информацию о технике бега и рекомендации по ее развитию.

Помимо советов мы готовы предложить практические решения в виде упражнений и готовых программ тренировок для новичков и любителей бега. Наглядные изображения помогут разобраться в деталях, а каждый вопрос в комментариях получит ответ в течение дня.

Используйте полученную информацию для достижения личных целей и делитесь успехом с другими!



результаты тренировок

Расчет пульсовых зон для бега

Андрей////17 Мар 2017//0

Автором статьи является Михаил Полибин — представитель клуба о беге Wake and Run во Вконтакте. Начнем, пожалуй, с небольшой теории. Точка отклонения — […]


По категориям