Как начать бегать начинающим: советы, программы и экипировка для бега
Хотите заняться бегом, но не хватает мотивации или имеются сомнения? Мы поможем подробнее узнать обо всех нюансах, необходимой экипировке, показаниях и противопоказаниях. Мы специализируемся на беге для начинающих и с этого необходимо стартовать в борьбе за свое здоровье, свое тело, настроение и свою счастливую жизнь.
И на сайте Beguza узнаете, как правильно заниматься бегом, с каких дистанций начинать и что для этого потребуется. Мы расскажем о дополнительных атрибутах, которые сегодня активно применяются при занятиях спортом и в том числе бегом.
Ваше здоровье не только в ваших руках, но и в ваших ногах - и пора бежать ему навстречу!
Долгий и непрерывный бег на выносливость лучше для вас или вам следует сосредоточиться на
Дед Мороз приглашает принять участие в забеге, который пройдет 22 декабря в Санкт-Петербурге на
Нет практически ни одного человека, кто не держит в своём обувном гардеробе кроссовки: они
Мы напрасно удивлялись тому, как легко величайшая звезда легкой атлетики Усейн Болт выигрывал один
В субботу, 15 сентября, в Москве на территории сквера по Олонецкому проезду прошел благотворительный
Специалисты Центра цифровой экспертизы Роскачества проверили наиболее популярные мобильные приложения категории «Бег» для начинающих
15 сентября 2018 года в Бабушкинском парке пройдет благотворительный забег «Бег возможностей». В забеге
Если вы действительно хотите получить плоский живот, то не стоит акцентировать свое внимание исключительно
19 августа в Измайловском парке состоялся Кубок России по бегу WRF — RUNIT Halfmarathon.
Человеку бывает трудно выбраться из постели, а бывает, что он бесконечно зевает в течение
Ежегодно в воды мирового океана попадает несколько миллионов тонн отходов из пластика. Это вызывает
Регулярно тренируясь, каждый преследует свою личную цель. Но если вы нацелены именно на идеальный
15 сентября в Балашихе пройдет Осенний забег «Reborn. Вызов Балашихи», который соберет на старте
В Глазго и Берлине завершился объединенный Чемпионат Европы по летним видам спорта в котором
Все знают, что растяжка важна, но многие люди не понимают, почему. Помогает ли растяжка
Обертывания водорослями, антицеллюлитные масла или молочная сыворотка в течение 10 дней…давайте начистоту: все эти
Стремясь избавиться от лишнего веса, многие люди прибегают к помощи жиросжигателей. Мнения о таких
Давно известно, что физические упражнения улучшают наше здоровье. Тем не менее, долгосрочное исследование, проведенное
3-4 августа в Приэльбрусье прошли 7-е международные соревнования по трейлраннингу Elbrus World Race. В соревнованиях приняли участие более 600 спортсменов из разных стран,
Бьюсь об заклад, я знаю, о чем говорю: самопровозглашенные «коучи» постоянно навязывают вам (по-видимому