ГТО — сокращенное и ставшее общепринятым в России название физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду
Как начать бегать начинающим: советы, программы и экипировка для бега
Хотите заняться бегом, но не хватает мотивации или имеются сомнения? Мы поможем подробнее узнать обо всех нюансах, необходимой экипировке, показаниях и противопоказаниях. Мы специализируемся на беге для начинающих и с этого необходимо стартовать в борьбе за свое здоровье, свое тело, настроение и свою счастливую жизнь.
И на сайте Beguza узнаете, как правильно заниматься бегом, с каких дистанций начинать и что для этого потребуется. Мы расскажем о дополнительных атрибутах, которые сегодня активно применяются при занятиях спортом и в том числе бегом.
Ваше здоровье не только в ваших руках, но и в ваших ногах - и пора бежать ему навстречу!
Любые занятия спортом полезны, не является исключением и бег. Но для всех видов тренировок
Сложно представить, но чуть более года назад мне довелось взять интервью у будущего чемпиона
Трудно представить, чтобы я вышел на пробежку без аудио-гарнитуры. Еще труднее представить, что в
Эта подборка была создана с одной целью — мотивировать Вас к пробежке! Мы решили
Наибольшую пользу здоровью приносят тренировки, которые оказывают комплексное воздействие на организм. К таким видам
Если вы хорошо тренировались, то последнее, что вам нужно, — поставить под угрозу результат
DFC – это китайский производитель спортивных тренажеров, в частности беговых дорожек. Уже несколько лет
Современные системы тренировок часто основаны на перегрузке организма спортсмена с целью адаптировать его к
Беговые дорожки могут создавать определенные проблемы в жизни спортсмена, и как самый очевидный пример,
Мы всегда стремимся похудеть, но вряд ли прикладываем достаточно сил. Чаще мы делаем вид,
Магнитная беговая дорожка – это беговая дорожка с механическим движением, которое создает сопротивление с
Это умилительное видео я нашел в инстаграм и не смог устоять перед тем, чтобы
Спортивная обувь, которая не промокнет под сильным дождем или во время бега по снегу
Марафонский бег давно вышел за пределы спорта и сегодня на нем можно заработать реальные
Недавно начал бегать, мне очень понравилось, и вот похолодало, хочу продолжать бегать, с одеждой
Многие спортсмены с циклической нагрузкой используют энергетические гели. Организм быстрее усваивает такую пищу, превращает
Да, они готовились. Возможно, посветили этому всю жизнь. Так давайте насладимся нечеловеческой скоростью реакции
Одним из лучших решений для борьбы с гиподинамией является регулярное занятие бегом. Поскольку не
Как говорилось в известном романе Джорджа Мартина: «Зима близко!» -, а в нашем случае