Как начать бегать начинающим: советы, программы и экипировка для бега

Хотите заняться бегом, но не хватает мотивации или имеются сомнения? Мы поможем подробнее узнать обо всех нюансах, необходимой экипировке, показаниях и противопоказаниях. Мы специализируемся на беге для начинающих и с этого необходимо стартовать в борьбе за свое здоровье, свое тело, настроение и свою счастливую жизнь. И на сайте Beguza узнаете, как правильно заниматься бегом, с каких дистанций начинать и что для этого потребуется. Мы расскажем о дополнительных атрибутах, которые сегодня активно применяются при занятиях спортом и в том числе бегом. Ваше здоровье не только в ваших руках, но и в ваших ногах - и пора бежать ему навстречу!
Фитнес браслет Sony Smart Band 2
За последнее время производство гаджетов, которые можно носить на себе, шагнуло далеко вперед и
Забег на 1000 метров
Бег на 1000 метров относится к средней дистанции, которая требует определенной техники и регулярных
Выбор правильной обуви для бега
Сеть магазинов спортивной экипировки и снаряжения MEGASPORT  проанализировала риски для здоровья при использовании неправильной
Бег на 800 метров
Бег на 800 метров относится к средней дистанции, но, считается, что это длинный спринт,
Забег на 100 метров
Имя самого быстрого человека на планете сегодня известно каждому. Им восхищаются не только профессиональные
Бег на 400 метров
О беге на 400 метров часто принято говорить, что это спринтерский марафон или длинный
Бег на 200 метров
Такая дисциплина, как бег на 200 метров является спринтерской дистанцией. Она имеет богатую Олимпийскую
Кроссовки Adidas UltraBoost 19
Adidas представляет модель Ultraboost 19, самую прогрессивную версию легендарных беговых кроссовок на сегодняшний день.
Разновидности ходьбы
Самым простым и, можно сказать, приятным видом физической активности является ходьба. Казалось бы, что
Как защитить колени при беге
Бег помогает поддерживать тело в хорошей форме, поэтому им занимаются не только профессиональные спортсмены,
сердце любит бегать
Регулярные беговые тренировки укрепляют не только мышцы, но и сердце: знали ли вы, что
умные часы Garmin Vivoactive 3
Меньше месяца назад я стал счастливым владельцем обновленных Garmin Vivoactive 3. Первое и главное, на что я
интервальные тренировки или бег на выносливость
Долгий и непрерывный бег на выносливость лучше для вас или вам следует сосредоточиться на
Забег Дедов Морозов 2018
Дед Мороз приглашает принять участие в забеге, который пройдет 22 декабря в Санкт-Петербурге на
кроссовки для бега по асфальту
Нет практически ни одного человека, кто не держит в своём обувном гардеробе кроссовки: они
бег в невесомости
Мы напрасно удивлялись тому, как легко величайшая звезда легкой атлетики Усейн Болт выигрывал один
Бег возможностей
В субботу, 15 сентября, в Москве на территории сквера по Олонецкому проезду прошел благотворительный
мобильные приложения для бега
Специалисты Центра цифровой экспертизы Роскачества проверили наиболее популярные мобильные приложения категории «Бег» для начинающих
благотворительный забег 15 сентября в Москве
15 сентября 2018 года в Бабушкинском парке пройдет благотворительный забег «Бег возможностей». В забеге
Упражнения для плоского живота
Если вы действительно хотите получить плоский живот, то не стоит акцентировать свое внимание исключительно