Основы бега
Топ-5 аксессуаров для бега
0440
Беговая тренировка похожа на приключение, к которому
Beguza
Смарт-часы на руке спортсменаГаджеты для бега
Как смарт-часы влияют на жизнь пользователя: 5 интересных наблюдений
0350
Смарт-часы помогают подстраиваться под ритм жизни и
Beguza
Пять человечных историй об Усэйне БолтеБлог о беге
Пять человечных историй об Усэйне Болте
0734
Три года прошло с момента, как самый быстрый атлет
Beguza
Беговая дорожка Henrik Hansson Model RВсе для бега
Беговая дорожка Henrik Hansson Model R
0111
Здоровый образ жизни включает в себя правильное питание
Beguza
Бег на 2000 метровДистанции в беге
Бег на 2 км
02.4k.
Бег на 2000 метров является дисциплиной в легкой атлетике
Beguza
Полумарафон в квартиреНовости о беге
Полумарафон в квартире
0110
Самоизоляция вынуждает нас отказаться от привычных вещей.
Beguza
Увлечение бегом меня изменилоОтзывы о беге
Увлечение бегом меня изменило
0121
Бегать всегда любил, но до некоторого времени не уделял
Beguza
Фитнес-браслет Honor Band 5 SportГаджеты для бега
Фитнес-браслет Honor Band 5 Sport
0256
В экосистеме Honor очередное пополнение – стартовали
Beguza
Занятия терренкуромВсе о ходьбе
Что такое терренкур
11.5k.
Терренкур – это одна из разновидностей санаторно-курортного лечения.
Beguza
Финиш Элиуд Кипчоге 1:59.40Новости о беге
Элиуд Кипчоге установил новый мировой рекорд в марафонском беге
088
Кенийский бегун Элиуд Кипчоге установил новый мировой
Beguza
Кроссовки Asics GoreTexЭкипировка для бега
Кроссовки с мембраной Asics GoreTex
0369
Если вы ведете активный образ жизни или хотя бы просто
Beguza
Измерение показателя VO2 maxГаджеты для бега
Как определить показатель VO2 max
0304
Традиционно выделяют несколько моментов, имеющих влияние
Beguza
Персональный тренер Garmin CoachГаджеты для бега
Garmin Coach — ваш карманный тренер
0348
Лето – это период, предназначенный под энергичный и
Beguza
Кроссовки для бега КалленджиЭкипировка для бега
Кроссовки Kalenji
12k.
Занятия спортом сегодня в моде. Утренние пробежки
Beguza
Новости о беге
Благотворительный забег «Бег возможностей»
064
Фонд «Новая Жизнь» приглашает всех желающих стать участниками
Beguza
Андрей ГруничевНовости о беге
Благотворительный пробег «Спорт во благо»
085
Андрей Груничев является главным организатором и вдохновителем
Beguza
Фитнес браслет Sony Smart Band 2Гаджеты для бега
Фитнес браслет Sony SmartBand 2
0219
За последнее время производство гаджетов, которые можно
Beguza
Забег на 1000 метровДистанции в беге
Бег на 1 км
02.5k.
Бег на 1000 метров относится к средней дистанции, которая
Beguza
Выбор правильной обуви для бегаНовости о беге
Бежать или не бежать: чем неправильная обувь грозит вашему здоровью (мнение экспертов компании MEGASPORT)
077
Сеть магазинов спортивной экипировки и снаряжения MEGASPORT
Beguza
Бег на 800 метровДистанции в беге
Бег на 800 метров
01.4k.
Бег на 800 метров относится к средней дистанции, но
Beguza

Как начать бегать начинающим: советы, программы и экипировка для бега

Хотите заняться бегом, но не хватает мотивации или имеются сомнения? Мы поможем подробнее узнать обо всех нюансах, необходимой экипировке, показаниях и противопоказаниях. Мы специализируемся на беге для начинающих и с этого необходимо стартовать в борьбе за свое здоровье, свое тело, настроение и свою счастливую жизнь. И на сайте Beguza узнаете, как правильно заниматься бегом, с каких дистанций начинать и что для этого потребуется. Мы расскажем о дополнительных атрибутах, которые сегодня активно применяются при занятиях спортом и в том числе бегом. Ваше здоровье не только в ваших руках, но и в ваших ногах - и пора бежать ему навстречу!