Как начать бегать начинающим: советы, программы и экипировка для бега
Хотите заняться бегом, но не хватает мотивации или имеются сомнения? Мы поможем подробнее узнать обо всех нюансах, необходимой экипировке, показаниях и противопоказаниях. Мы специализируемся на беге для начинающих и с этого необходимо стартовать в борьбе за свое здоровье, свое тело, настроение и свою счастливую жизнь.
И на сайте Beguza узнаете, как правильно заниматься бегом, с каких дистанций начинать и что для этого потребуется. Мы расскажем о дополнительных атрибутах, которые сегодня активно применяются при занятиях спортом и в том числе бегом.
Ваше здоровье не только в ваших руках, но и в ваших ногах - и пора бежать ему навстречу!
Adidas представляет модель Ultraboost 19, самую прогрессивную версию легендарных беговых кроссовок на сегодняшний день.
Самым простым и, можно сказать, приятным видом физической активности является ходьба. Казалось бы, что
Бег помогает поддерживать тело в хорошей форме, поэтому им занимаются не только профессиональные спортсмены,
Регулярные беговые тренировки укрепляют не только мышцы, но и сердце: знали ли вы, что
Меньше месяца назад я стал счастливым владельцем обновленных Garmin Vivoactive 3. Первое и главное, на что я
Долгий и непрерывный бег на выносливость лучше для вас или вам следует сосредоточиться на
Дед Мороз приглашает принять участие в забеге, который пройдет 22 декабря в Санкт-Петербурге на
Нет практически ни одного человека, кто не держит в своём обувном гардеробе кроссовки: они
Мы напрасно удивлялись тому, как легко величайшая звезда легкой атлетики Усейн Болт выигрывал один
В субботу, 15 сентября, в Москве на территории сквера по Олонецкому проезду прошел благотворительный
Специалисты Центра цифровой экспертизы Роскачества проверили наиболее популярные мобильные приложения категории «Бег» для начинающих
15 сентября 2018 года в Бабушкинском парке пройдет благотворительный забег «Бег возможностей». В забеге
Если вы действительно хотите получить плоский живот, то не стоит акцентировать свое внимание исключительно
19 августа в Измайловском парке состоялся Кубок России по бегу WRF — RUNIT Halfmarathon.
Человеку бывает трудно выбраться из постели, а бывает, что он бесконечно зевает в течение
Ежегодно в воды мирового океана попадает несколько миллионов тонн отходов из пластика. Это вызывает
Регулярно тренируясь, каждый преследует свою личную цель. Но если вы нацелены именно на идеальный
15 сентября в Балашихе пройдет Осенний забег «Reborn. Вызов Балашихи», который соберет на старте
В Глазго и Берлине завершился объединенный Чемпионат Европы по летним видам спорта в котором
Все знают, что растяжка важна, но многие люди не понимают, почему. Помогает ли растяжка