В Глазго и Берлине завершился объединенный Чемпионат Европы по летним видам спорта в котором
Как начать бегать начинающим: советы, программы и экипировка для бега
Хотите заняться бегом, но не хватает мотивации или имеются сомнения? Мы поможем подробнее узнать обо всех нюансах, необходимой экипировке, показаниях и противопоказаниях. Мы специализируемся на беге для начинающих и с этого необходимо стартовать в борьбе за свое здоровье, свое тело, настроение и свою счастливую жизнь.
И на сайте Beguza узнаете, как правильно заниматься бегом, с каких дистанций начинать и что для этого потребуется. Мы расскажем о дополнительных атрибутах, которые сегодня активно применяются при занятиях спортом и в том числе бегом.
Ваше здоровье не только в ваших руках, но и в ваших ногах - и пора бежать ему навстречу!
Все знают, что растяжка важна, но многие люди не понимают, почему. Помогает ли растяжка
Обертывания водорослями, антицеллюлитные масла или молочная сыворотка в течение 10 дней…давайте начистоту: все эти
Стремясь избавиться от лишнего веса, многие люди прибегают к помощи жиросжигателей. Мнения о таких
Давно известно, что физические упражнения улучшают наше здоровье. Тем не менее, долгосрочное исследование, проведенное
3-4 августа в Приэльбрусье прошли 7-е международные соревнования по трейлраннингу Elbrus World Race. В соревнованиях приняли участие более 600 спортсменов из разных стран,
Бьюсь об заклад, я знаю, о чем говорю: самопровозглашенные «коучи» постоянно навязывают вам (по-видимому
Всем людям, придерживающимся здорового образа жизни, необходима хорошо развитая координация. Это помогает свести к
Первая механическая беговая дорожка предназначалась для медицинских научных исследований. Ее широко применяли для диагностики
19 августа в Москве, в Измайловском парке культуры и отдыха пройдет крупнейшее спортивное мероприятие
Одна из самых больших дилемм, стоящих перед всеми желающими похудеть, — это вопрос, с
Еще недавно фитнес-браслеты считались гаджетами, предназначенными исключительно для профессиональных спортсменов. Но с каждым днем
Занятия спортом требуют специальной экипировки. Это даже не веяния моды или желание женщины быть
И так, вы запросто можете пробежать 5 км, а возможно даже 10, и теперь
СЯоми или КСЯоми? Вот в чем вопрос. Или не вопрос. Впрочем, это неважно. Речь будет идти
К всеобщей радости, новый сезон бега на свежем воздухе уже стартовал: теплая погода, пение
Собаки любят бегать. Но некоторые собаки лучше подходят для бега, чем другие четвероногие друзья.
Тепловое время года лучший период для занятий бегом. В это время года лучше всего
Применение очков решает задачи по обеспечению комфорта во время бега. Многие известные бренды выпускают
Большинство бегунов одновременно и любят, и ненавидят свои ноги. Поскольку ноги раннеров переносят основную