Как начать бегать начинающим: советы, программы и экипировка для бега
Хотите заняться бегом, но не хватает мотивации или имеются сомнения? Мы поможем подробнее узнать обо всех нюансах, необходимой экипировке, показаниях и противопоказаниях. Мы специализируемся на беге для начинающих и с этого необходимо стартовать в борьбе за свое здоровье, свое тело, настроение и свою счастливую жизнь. И на сайте Beguza узнаете, как правильно заниматься бегом, с каких дистанций начинать и что для этого потребуется. Мы расскажем о дополнительных атрибутах, которые сегодня активно применяются при занятиях спортом и в том числе бегом. Ваше здоровье не только в ваших руках, но и в ваших ногах - и пора бежать ему навстречу!
Кенийский бегун Элиуд Кипчоге установил новый мировой рекорд в беге на 42 км 195
Если вы ведете активный образ жизни или хотя бы просто бегаете по утрам, то
Традиционно выделяют несколько моментов, имеющих влияние на показатель потребления кислорода во время беговых тренировок.
Лето – это период, предназначенный под энергичный и динамичный отдых на свежем воздухе, а
Занятия спортом сегодня в моде. Утренние пробежки, ходьба, фитнес – неотъемлемая часть жизни большинства
Фонд «Новая Жизнь» приглашает всех желающих стать участниками ежегодного забега, основанного на принципах благотворительности.
Андрей Груничев является главным организатором и вдохновителем команды Dream Trail. И он утверждает, что
За последнее время производство гаджетов, которые можно носить на себе, шагнуло далеко вперед и
Бег на 1000 метров относится к средней дистанции, которая требует определенной техники и регулярных
Сеть магазинов спортивной экипировки и снаряжения MEGASPORT проанализировала риски для здоровья при использовании неправильной
Бег на 800 метров относится к средней дистанции, но, считается, что это длинный спринт,
Имя самого быстрого человека на планете сегодня известно каждому. Им восхищаются не только профессиональные
О беге на 400 метров часто принято говорить, что это спринтерский марафон или длинный
Такая дисциплина, как бег на 200 метров является спринтерской дистанцией. Она имеет богатую Олимпийскую
Adidas представляет модель Ultraboost 19, самую прогрессивную версию легендарных беговых кроссовок на сегодняшний день.
Самым простым и, можно сказать, приятным видом физической активности является ходьба. Казалось бы, что
Бег помогает поддерживать тело в хорошей форме, поэтому им занимаются не только профессиональные спортсмены,
Регулярные беговые тренировки укрепляют не только мышцы, но и сердце: знали ли вы, что
Меньше месяца назад я стал счастливым владельцем обновленных Garmin Vivoactive 3. Первое и главное, на что я
Долгий и непрерывный бег на выносливость лучше для вас или вам следует сосредоточиться на