Спринт в замедленной съемке хороший способ разобрать технику бега до мелких деталей. Особенно, когда примером служат звезды мирового класса, такие как Усейн Болт.
Начало видео может показаться долгим и неинтересным, но даже в этом отрезке можно почерпнуть много полезного. Например, как распрямляется маховая нога спортсмена, когда он делает первый шаг и как далее носок буквально втыкается в поверхность беговой дорожки.
Начиная с 43 секунды начинается самое интересное. Там можно увидеть бег по дистанции в исполнении короля спринта Усейна Болта. В этом отрезке можно детально изучить «колесо» спринтеров и как «загребает» стопа после касания с землей. Потрясающая техника бега на носках!
По достижении 1 минуты и 16 секунд видео можно увидеть зрелищную концовку забега, в котором будет установлен действующий мировой рекорд в беге на 100 метров!
Почерпнули ли Вы для себя полезное из этого видео? Оставьте свое мнение в комментариях.
Не думаю, что техника бега является настолько сложной, что ее нужно разбирать. Достаточно один раз посмотреть и понять, как нужно действительно правильно двигаться.
Люди годами ее изучают под руководством тренеров, а вы хотите один раз посмотреть и разобраться? Правильно двигаться это одно, а вот эффективно двигаться (продвигаться) совсем другое.