Как начать бегать начинающим: советы, программы и экипировка для бега

причины появления целлюлита
Обертывания водорослями, антицеллюлитные масла или молочная сыворотка в течение 10 дней…давайте начистоту: все эти
Beguza
прием жиросжигателей
Стремясь избавиться от лишнего веса, многие люди прибегают к помощи жиросжигателей. Мнения о таких
Beguza
спорт делает нас моложе
Давно известно, что физические упражнения улучшают наше здоровье. Тем не менее, долгосрочное исследование, проведенное
Beguza
соревнования по трейлраннингу
3-4 августа в Приэльбрусье прошли 7-е международные соревнования по трейлраннингу Elbrus World Race. В соревнованиях приняли участие более 600 спортсменов из разных стран,
Beguza
тейперинг
Бьюсь об заклад, я знаю, о чем говорю: самопровозглашенные «коучи» постоянно навязывают вам (по-видимому
Beguza
развитие координации
Всем людям, придерживающимся здорового образа жизни, необходима хорошо развитая координация. Это помогает свести к
Beguza
тренировка на механической беговой дорожке
Первая механическая беговая дорожка предназначалась для медицинских научных исследований. Ее широко применяли для диагностики
Beguza
забег digital-специалистов
19 августа в Москве, в Измайловском парке культуры и отдыха пройдет крупнейшее спортивное мероприятие
Beguza
диета или спорт
Одна из самых больших дилемм, стоящих перед всеми желающими похудеть, — это вопрос, с
Beguza
умный браслет Jawbone UP24
Еще недавно фитнес-браслеты считались гаджетами, предназначенными исключительно для профессиональных спортсменов. Но с каждым днем
Beguza
выбор спортивного бюстгальтера
Занятия спортом требуют специальной экипировки. Это даже не веяния моды или желание женщины быть
Beguza
подготовка к полумарафону
И так, вы запросто можете пробежать 5 км, а возможно даже 10, и теперь
Beguza
браслет Xiaomi Mi Band 3
СЯоми или КСЯоми? Вот в чем вопрос. Или не вопрос. Впрочем, это неважно. Речь будет идти
Beguza
кроссовки puma
К всеобщей радости, новый сезон бега на свежем воздухе уже стартовал: теплая погода, пение
Beguza
бег с собакой
Собаки любят бегать. Но некоторые собаки лучше подходят для бега, чем другие четвероногие друзья.
Beguza
легкие кроссовки для мужчин и женщин
Тепловое время года лучший период для занятий бегом. В это время года лучше всего
Beguza
использование очков для бега
Применение очков решает задачи по обеспечению комфорта во время бега. Многие известные бренды выпускают
Beguza
травмы при беге
Большинство бегунов одновременно и любят, и ненавидят свои ноги. Поскольку ноги раннеров переносят основную
Beguza
люди занимаются спортом
Слушая отчетную лекцию о росте числа предпочитающих активный отдых, в голове невольно возник вопрос,
Beguza
носки для бега
Эта, казалось бы, незначительная деталь экипировки на самом деле важнее, чем может показаться. Профессиональные
Beguza