Любые занятия спортом полезны, не является исключением и бег. Но для всех видов тренировок нужна качественная, и — что не менее важно — подходящая экипировка. Удобная одежда и обувь обеспечат комфорт и безопасность, поэтому очень важно купить мужские кроссовки, полностью соответствующие параметрам стопы бегуна. Стоит также отметить, что женские кроссовки по набору критериев почти не отличаются от мужских. Поэтому инструкция приведенная ниже не содержит гендерной привязки.
Какие они — подходящие кроссовки?
Чтобы выбрать правильные кроссовки для спорта, следует учитывать особенности местности, где будут осуществляться пробежки, вид тренировок, пронацию стопы и ряд других факторов.
- Для тех, кто предпочитает бег на природе (в лесу, например), идеальным выбором будет специальная обувь, которая обладает высокой прочностью и особой подошвой с глубоким рельефом.
- Сухой грунт, асфальтированные тротуары, беговые дорожки требуют кроссовок с иными качествами — хорошо амортизирующих, гибких и мягких. Их подошва не должна иметь глубоких протекторов.
Что такое пронация? Данным термином обозначают вид свода стопы. Все профессиональные кроссовки для бега изготовляют, учитывая пронацию, которая бывает нейтральной, чрезмерной, недостаточной.
- При нейтральной пронации стопа эффективно уменьшает силу удара, «распрямляясь» равномерно. Большинство обуви, имеющейся на прилавках спортивных магазинов, рассчитано на обычную пронацию.
- Чрезмерная пронация — это когда основная нагрузка приходится на внутреннюю часть стопы, и удар смягчается менее эффективно. От этого страдают колени, спина, развивается плоскостопие.
- При недостаточной пронации ситуация обратная — происходит сильный «перекос» в сторону внешней стороны стопы.
Описания моделей кроссовок для бега обычно содержат указания, для какой пронации они предназначены. Сервис meryl.com.ua готов предоставить профессиональную консультацию по приобретению беговой обуви всем тем, кто не знает, какую модель им лучше выбрать.
Другие особенности обуви для бега:
- Надежная подошвенная накладка;
- Наличие супинатора, «разгружающего» позвоночник;
- Прочная фиксация стопы, наличие шнуровки;
- Жесткая подошва подходит бегунам со значительным весом, мягкая — «легким» спортсменам.
- «Двойная» амортизация — на пятке и в области носка, которая более комфортная и безопасная, чем только «пяточная».
Идеальные спортивные кроссовки
Один из замечательных брендов — Saucony. Это качественные кроссовки для спорта, которые имеют следующие преимущества:
- Отличная резиновая подошва, хорошо амортизирующая и не скользкая;
- Теплый, и одновременно с тем «дышащий» верх, который также эффективно защищает от влаги;
- Высокий комфорт, незначительный вес;
- Привлекательный дизайн, разнообразие расцветок.
Большой популярностью среди спортсменов пользуются, например, Saucony Grid Seeker, Saucony Trinity, Saucony Grid Cohesion, Saucony Xodus ISO 2 — доступные и качественные модели.
Заслуживают внимания производители Joma, Mizuno, Asics, которые также предлагают широкий выбор кроссовок для бега.
