Бег- это одни из видов спорта, которым мы занимаемся каждый день. Если мы идем на остановку, а мимо нас проезжает наш автобус и мы понимаем, что можем успеть на него, то начинаем бежать. Так же когда мы куда-то торопимся, то постоянно бегаем, это может быть аврал на работе или торопиться забрать ребенка из детского сада. Бег в той или иной степени присутствует в жизни каждого. Лично в моей жизни очень многое связанно с этим видом спорта и я его достаточно сильно уважаю.
Все мы в детстве гоняли мячик во дворе и пробегали в день столько, что придя домой у нас «отваливались» ноги. В школе тоже приходилось много бегать на уроках физкультуры, а у кого это хорошо получалось отправляли на соревнования. Таким мальчишкой был и я. Регулярно бегал за свою школу, выигрывал медали и все было хорошо.
Сейчас я студент 3-го курса и бег является неотъемлемой частью моей жизни. Я профессионально начал заниматься легкой атлетикой и бегаю на средние дистанции 3,5,10 км. Каждое утро у меня пробежка по несколько кварталов за 10 минут.
На мой взгляд, каждый вид спорта достоин уважения со стороны других людей, но есть исключения. Спорт должен приносить организму не истощение, как футбол или хоккей, а наоборот наполнять силой и выносливостью. Не зря ведь некоторые старики выходят на пробежки, это же укрепляет их организм. В общем, занимайтесь бегом друзья и будет у вас все хорошо.
Обожаю бег! Бегаю 3-4 раза в неделю по 5км. Очень круто тренирует пресс и ноги, над верхним туловищем приходится работать отдельно)
Сам я сторонник железного спорта, тренируюсь как бодибилдер, но бег систематически применяю для кардио, чтобы сжечь подкожный жир. Считаю, что бег это один из лучших способов убрать лишний жир, при соблюдении соответствующего питания конечно.