Спортивное питание представляет собой концентрированные добавки, которые употребляются вместе с пищей с целью улучшения показателей занимающегося спортом и ведущего активный образ жизни человека. К примеру, протеин получают из часто употребляемой молочной сыворотки, яиц, сои, но есть и другие добавки, вызывающие у потребителя некое недоверие в силу неосознанности того, что это на самом деле.
Популярные производители спортпита и как не попасться на маркетинговый ход
Спортивное питание завоевало популярность несколько десятилетий назад. Существует перечень наиболее востребованных брендов, таких так Optimum Nutrition, BSN, Universal и др., которые успели завоевать доверие тысячи потребителей всего мира. Тем не менее не стоит забывать, что все торговые марки, вне зависимости от качества выпускаемой продукции, в первую очередь стремятся заработать деньги. Поэтому, прежде чем купить продукцию, стоит правильно отделять истинное качество от маркетингового хода.
Спортивное питание – тема, окруженная множеством споров. Одни утверждают, что это – сущая химия, другие оптом скупают продукцию, которая только встречается на прилавках магазинов. Но вот разобраться, какое именно питание с добавками подойдет в данном конкретном случае, необходимо разобраться.
Ни в коем случае не стоит полагать, что без него вовсе нельзя обойтись на пути к достижению конкретной цели. Если правильно и сбалансированно питаться, употребляя полный набор белков, жиров, углеродов, а также комплекс витаминов и минералов, медленно и уверенно можно добиться поставленных результатов.
Также спортивное питание прекрасный вариант восполнения полноценного приема пищи:
- Порция протеина способна с легкостью заменить обед, состоящий из контейнера риса, гречки, овсянки, рыбы или курицы.
- BCAA – аминокислоты, которые не повредит принимать как до, так после и вовремя тренировки. Они необходимы для того, чтобы мышцы не разрушались вследствие катаболических процессов.
- Глюкозамин с хондроитином поддерживают здоровье суставов, связок, получающих во время тренировки немалую нагрузку.
- Омега-3 содержат благотворные жиры, которые необходимы каждому человеческому организму. Несмотря на то, что они способствуют похудению, благодаря данной добавке ускоряется рост мышц.
Где купить качественные спортдобавки
Сегодня существует множество специализированных магазинов, предлагающих купить баночки спортивного питания. Несмотря на популярность добавок, найти поистине качественные и недорогостоящие – довольно трудно. Но если вы попадете на страницы интернет-магазина https://protein-max.com.ua/, среди широкого ассортимента товаров вы найдете спортпит лучших мировых производителей по демократичным расценкам.
Спортивное питание нужно только тем, кто планирует серьезно изменить свое тело в лучшую сторону, а обычным спортсменам оно вряд ли нужно. Это я лично по себе сужу, хотя могу ошибаться.
Лично я считаю, что спортивное питание нужно лишь определенной группе спортсменов,(например,культуристам для наращивания необходимого мышечного рельефа),остальным достаточно лишь просто хорошо питаться и вообще вести здоровый образ жизни!
Все верно, культуристы чаще используют спортивное питание. В цилкических видах спорта добавки используются реже, и их разнообразие не столь велико.