топ комментаторов

Сайт о беге Beguza.ru заплатит за мнение наших читателей. Читайте опубликованные материалы, оставляйте свое мнение и получайте небольшой презент. Размер презента будет зависеть от активности, которая напрямую определяет…

Вопрос-Ответ

Видел на одном форуме вопрос о диареи бегуна, но эта тема не получила никакого ответа, а этот вопрос очень меня заинтересовал. С одной стороны смешной, но с другой…

топ-5 статей о беге

Май пролетел незаметно. Вот он только начинается и через миг пора подводить итоги месяца. Если говорить откровенно, то этот месяц стал для меня сюрпризом в отношении первых 5…

Вопрос-Ответ

Здравствуйте, Андрей. Бегаю уже 3 месяца по три пробежки в неделю в среднем 30-40 минут или 5-7 километров. Первые пробежки результата не принесли, и вес я не потеряла,…

медаль полумарафона

Начинаю серию забегов по золотому кольцу. Сегодня я принял участие в первом из них. Полумарафон в городе Тутаев славится своей чёрной горкой. Сначала поговорим о трассе. На полумарафоне…

лайфхак для бега

Не будем ходить вокруг да около и скажем напрямую, что бег – это скучное занятие, которое приносит пользу организму, но редко доставляет моральное удовольствие. И тем не менее…

Такеда Весенний гром

23 апреля прошёл полумарафон Такеда Весенний гром. Как всегда, я принял в нем участие и пробежал за 1:47:45. Все началось с весеннего грома 2014, который прошёл 27 апреля….

Вопрос-Ответ

Вопрос: Не так давно начала бегать по утрам, иногда вечером. Бегаю по 1-1,5 километра, на большее сил пока что не хватает. Я новичок в беге поэтому стала искать…

Xiaomi Mi Band 1

Группа Вконтакте Бег | Beguza объявляет конкурс, победитель которого получит фитнес-браслет Xiaomi Mi Band в любую точку мира бесплатно! ЧТОБЫ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В КОНКУРСЕ НЕОБХОДИМО: Подписаться на страницу…

физкультура или спорт

Физические упражнения все больше входят в жизнь современного человека. Наступило время, когда каждый для себя определяет каким видом физической деятельности ему заниматься, а также как и когда это…

Голуб Юрий

Сегодня страницы Beguza.ru пополнило интервью с Голуб Юрием — призером этапов Кубка мира и Чемпионата Мира сезона 2016/17 г. И пусть не покажется странным, что на страницах сайта…

тренер по гимнастике Евгения Петрова

Знаменитый в будущем тренер по художественной гимнастики Евгения Петрова (Калачева) появилась на свет 21 июля 1980 года в обычной семье в городе Магнитогорск. Является многократным призером чемпионатов Европы….