Как начать бегать начинающим: советы, программы и экипировка для бега

развитие координации
Всем людям, придерживающимся здорового образа жизни, необходима хорошо развитая координация. Это помогает свести к
тренировка на механической беговой дорожке
Первая механическая беговая дорожка предназначалась для медицинских научных исследований. Ее широко применяли для диагностики
забег digital-специалистов
19 августа в Москве, в Измайловском парке культуры и отдыха пройдет крупнейшее спортивное мероприятие
диета или спорт
Одна из самых больших дилемм, стоящих перед всеми желающими похудеть, — это вопрос, с
умный браслет Jawbone UP24
Еще недавно фитнес-браслеты считались гаджетами, предназначенными исключительно для профессиональных спортсменов. Но с каждым днем
выбор спортивного бюстгальтера
Занятия спортом требуют специальной экипировки. Это даже не веяния моды или желание женщины быть
подготовка к полумарафону
И так, вы запросто можете пробежать 5 км, а возможно даже 10, и теперь
браслет Xiaomi Mi Band 3
СЯоми или КСЯоми? Вот в чем вопрос. Или не вопрос. Впрочем, это неважно. Речь будет идти
кроссовки puma
К всеобщей радости, новый сезон бега на свежем воздухе уже стартовал: теплая погода, пение
бег с собакой
Собаки любят бегать. Но некоторые собаки лучше подходят для бега, чем другие четвероногие друзья.
легкие кроссовки для мужчин и женщин
Тепловое время года лучший период для занятий бегом. В это время года лучше всего
использование очков для бега
Применение очков решает задачи по обеспечению комфорта во время бега. Многие известные бренды выпускают
травмы при беге
Большинство бегунов одновременно и любят, и ненавидят свои ноги. Поскольку ноги раннеров переносят основную
люди занимаются спортом
Слушая отчетную лекцию о росте числа предпочитающих активный отдых, в голове невольно возник вопрос,
носки для бега
Эта, казалось бы, незначительная деталь экипировки на самом деле важнее, чем может показаться. Профессиональные
компрессионные гольфы
Сегодня многие выбирают для себя бег как основной вид спорта, позволяющий поддерживать фигуру и
спортивное питание для легкоатлетов
Чтобы достичь высоких результатов за максимально короткий срок одних ресурсов организма недостаточно. Во время
умные часы для бега и фитнеса
Увлечение бегом всегда и везде было востребованным. В особенности сейчас, когда на помощь спортсменам
советы для фитнеса
Все мы стремимся к совершенству. Кто-то, доедая очередную порцию жареной картошки, мечтает о красивой
спортивное питание
Спортивное питание представляет собой концентрированные добавки, которые употребляются вместе с пищей с целью улучшения