Как начать бегать начинающим: советы, программы и экипировка для бега

RUNIT Halfmarathon
19 августа в Измайловском парке состоялся Кубок России по бегу WRF — RUNIT Halfmarathon.
боремся с сезонной депрессией
Человеку бывает трудно выбраться из постели, а бывает, что он бесконечно зевает в течение
кроссовки UltraBOOST Uncaged Parley
Ежегодно в воды мирового океана попадает несколько миллионов тонн отходов из пластика. Это вызывает
почему не виден пресс
Регулярно тренируясь, каждый преследует свою личную цель. Но если вы нацелены именно на идеальный
полумарафон в Балашихе
15 сентября в Балашихе пройдет Осенний забег «Reborn. Вызов Балашихи», который соберет на старте
итоговый медальный зачет ЧЕ по летним видам спорта 2018
В Глазго и Берлине завершился объединенный Чемпионат Европы по летним видам спорта в котором
мифы о растяжке
Все знают, что растяжка важна, но многие люди не понимают, почему. Помогает ли растяжка
причины появления целлюлита
Обертывания водорослями, антицеллюлитные масла или молочная сыворотка в течение 10 дней…давайте начистоту: все эти
прием жиросжигателей
Стремясь избавиться от лишнего веса, многие люди прибегают к помощи жиросжигателей. Мнения о таких
спорт делает нас моложе
Давно известно, что физические упражнения улучшают наше здоровье. Тем не менее, долгосрочное исследование, проведенное
соревнования по трейлраннингу
3-4 августа в Приэльбрусье прошли 7-е международные соревнования по трейлраннингу Elbrus World Race. В соревнованиях приняли участие более 600 спортсменов из разных стран,
тейперинг
Бьюсь об заклад, я знаю, о чем говорю: самопровозглашенные «коучи» постоянно навязывают вам (по-видимому
развитие координации
Всем людям, придерживающимся здорового образа жизни, необходима хорошо развитая координация. Это помогает свести к
тренировка на механической беговой дорожке
Первая механическая беговая дорожка предназначалась для медицинских научных исследований. Ее широко применяли для диагностики
забег digital-специалистов
19 августа в Москве, в Измайловском парке культуры и отдыха пройдет крупнейшее спортивное мероприятие
диета или спорт
Одна из самых больших дилемм, стоящих перед всеми желающими похудеть, — это вопрос, с
умный браслет Jawbone UP24
Еще недавно фитнес-браслеты считались гаджетами, предназначенными исключительно для профессиональных спортсменов. Но с каждым днем
выбор спортивного бюстгальтера
Занятия спортом требуют специальной экипировки. Это даже не веяния моды или желание женщины быть
подготовка к полумарафону
И так, вы запросто можете пробежать 5 км, а возможно даже 10, и теперь
браслет Xiaomi Mi Band 3
СЯоми или КСЯоми? Вот в чем вопрос. Или не вопрос. Впрочем, это неважно. Речь будет идти