Как начать бегать начинающим: советы, программы и экипировка для бега

Кроссовки Adidas UltraBoost 19
Adidas представляет модель Ultraboost 19, самую прогрессивную версию легендарных беговых кроссовок на сегодняшний день.
Beguza
Разновидности ходьбы
Самым простым и, можно сказать, приятным видом физической активности является ходьба. Казалось бы, что
Beguza
Как защитить колени при беге
Бег помогает поддерживать тело в хорошей форме, поэтому им занимаются не только профессиональные спортсмены,
Beguza
сердце любит бегать
Регулярные беговые тренировки укрепляют не только мышцы, но и сердце: знали ли вы, что
Beguza
умные часы Garmin Vivoactive 3
Меньше месяца назад я стал счастливым владельцем обновленных Garmin Vivoactive 3. Первое и главное, на что я
Beguza
интервальные тренировки или бег на выносливость
Долгий и непрерывный бег на выносливость лучше для вас или вам следует сосредоточиться на
Beguza
Забег Дедов Морозов 2018
Дед Мороз приглашает принять участие в забеге, который пройдет 22 декабря в Санкт-Петербурге на
Beguza
кроссовки для бега по асфальту
Нет практически ни одного человека, кто не держит в своём обувном гардеробе кроссовки: они
Beguza
бег в невесомости
Мы напрасно удивлялись тому, как легко величайшая звезда легкой атлетики Усейн Болт выигрывал один
Beguza
Бег возможностей
В субботу, 15 сентября, в Москве на территории сквера по Олонецкому проезду прошел благотворительный
Beguza
мобильные приложения для бега
Специалисты Центра цифровой экспертизы Роскачества проверили наиболее популярные мобильные приложения категории «Бег» для начинающих
Beguza
благотворительный забег 15 сентября в Москве
15 сентября 2018 года в Бабушкинском парке пройдет благотворительный забег «Бег возможностей». В забеге
Beguza
Упражнения для плоского живота
Если вы действительно хотите получить плоский живот, то не стоит акцентировать свое внимание исключительно
Beguza
RUNIT Halfmarathon
19 августа в Измайловском парке состоялся Кубок России по бегу WRF — RUNIT Halfmarathon.
Beguza
боремся с сезонной депрессией
Человеку бывает трудно выбраться из постели, а бывает, что он бесконечно зевает в течение
Beguza
кроссовки UltraBOOST Uncaged Parley
Ежегодно в воды мирового океана попадает несколько миллионов тонн отходов из пластика. Это вызывает
Beguza
почему не виден пресс
Регулярно тренируясь, каждый преследует свою личную цель. Но если вы нацелены именно на идеальный
Beguza
полумарафон в Балашихе
15 сентября в Балашихе пройдет Осенний забег «Reborn. Вызов Балашихи», который соберет на старте
Beguza
итоговый медальный зачет ЧЕ по летним видам спорта 2018
В Глазго и Берлине завершился объединенный Чемпионат Европы по летним видам спорта в котором
Beguza
мифы о растяжке
Все знают, что растяжка важна, но многие люди не понимают, почему. Помогает ли растяжка
Beguza