Как начать бегать начинающим: советы, программы и экипировка для бега
Давно известно, что физические упражнения улучшают наше здоровье. Тем не менее, долгосрочное исследование, проведенное
3-4 августа в Приэльбрусье прошли 7-е международные соревнования по трейлраннингу Elbrus World Race. В соревнованиях приняли участие более 600 спортсменов из разных стран,
Бьюсь об заклад, я знаю, о чем говорю: самопровозглашенные «коучи» постоянно навязывают вам (по-видимому
Всем людям, придерживающимся здорового образа жизни, необходима хорошо развитая координация. Это помогает свести к
Первая механическая беговая дорожка предназначалась для медицинских научных исследований. Ее широко применяли для диагностики
19 августа в Москве, в Измайловском парке культуры и отдыха пройдет крупнейшее спортивное мероприятие
Одна из самых больших дилемм, стоящих перед всеми желающими похудеть, — это вопрос, с
Еще недавно фитнес-браслеты считались гаджетами, предназначенными исключительно для профессиональных спортсменов. Но с каждым днем
Занятия спортом требуют специальной экипировки. Это даже не веяния моды или желание женщины быть
И так, вы запросто можете пробежать 5 км, а возможно даже 10, и теперь
СЯоми или КСЯоми? Вот в чем вопрос. Или не вопрос. Впрочем, это неважно. Речь будет идти
К всеобщей радости, новый сезон бега на свежем воздухе уже стартовал: теплая погода, пение
Собаки любят бегать. Но некоторые собаки лучше подходят для бега, чем другие четвероногие друзья.
Тепловое время года лучший период для занятий бегом. В это время года лучше всего
Применение очков решает задачи по обеспечению комфорта во время бега. Многие известные бренды выпускают
Большинство бегунов одновременно и любят, и ненавидят свои ноги. Поскольку ноги раннеров переносят основную
Слушая отчетную лекцию о росте числа предпочитающих активный отдых, в голове невольно возник вопрос,
Эта, казалось бы, незначительная деталь экипировки на самом деле важнее, чем может показаться. Профессиональные
Сегодня многие выбирают для себя бег как основной вид спорта, позволяющий поддерживать фигуру и
Чтобы достичь высоких результатов за максимально короткий срок одних ресурсов организма недостаточно. Во время