Лето – это период, предназначенный под энергичный и динамичный отдых на свежем воздухе, а также для начала высокоактивных беговых тренировок по утрам. Пробежки способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, сжиганию калорий, повышению уровня закаленности духа и поддержанию мышечного тонуса организма.
Умные часы – это незаменимый предмет в занятиях бегом. Установка приложения заменяет занятия с личным тренером в зале. Нельзя забывать, что функционал спортивных часов постоянно обновляется и расширяется. Это значит, что в скором времени они займут устойчивую позицию на рынке спортивных технологий. Спортивная программа Garmin Connect оснащена усовершенствованной функцией Garmin Coach.
Приложение Garmin Connect с обновленной Garmin Coach подготовит новичка к пробежке на пятикилометровую дистанцию, а также составит программу для полумарафона, которая подойдет для опытного бегуна. Для достижения поставленных целей пользователь получит индивидуальный план тренировочных занятий – темп, расстояние, динамику забега.
Обновленная функция Garmin Coach подбирает тренировку, учитывая все ваши пожелания и цели. Разработано три варианта тренировок для спортсменов-новичков. Главная цель – подготовиться к дистанции от 5 до 21 километра.
В приложении есть функция сотрудничества с желаемым тренером. Вашим персональным наставником может стать любая уважаемая персона: от призера Олимпийских Игр до бегового эксперта в лице Amy Parkerson-Mitchel. Ваш условный инструктор адаптирует личный план тренировочных занятий, который учитывает все поставленные вами задачи и цели. В период занятий пользователь будет получать видеорекомендации по тренировкам и питанию от выбранного наставника.
План тренировок может меняться, это зависит от успехов пользователя. Информация о достижениях передается в приложение через синхронизацию с часами Garmin. Виртуальный тренер учитывает не только достижения бегуна, но и количество пропущенных им тренировок.
К новейшей функции Garmin Coach имеют доступ владельцы частных линий Garmin. Vivoactive 3 – это часы со встроенным GPS. Часы Forerunner с искусственным интеллектом отслеживают динамику движения, анализируют ряд физиологических параметров пользователя.
Garmin делает акцент на том, что эксклюзивная функция виртуального тренера – бесплатна и уникальна. Если вы готовы присоединиться к команде Garmin Connect, доверить им свое здоровье, вместе заниматься бегом, ездить на велосипеде, то рекомендуем установить данное бесплатное приложение на свой смартфон.
