Диарея бегуна

 

Видел на одном форуме вопрос о диареи бегуна, но эта тема не получила никакого ответа, а этот вопрос очень меня заинтересовал. С одной стороны смешной, но с другой может, появляется от неправильного бега. Не хотел бы с этим столкнуться, поэтому хотел бы узнать, что это такое?

Ответ:

Подобный симптом наблюдал еще будучи совсем юным спортсменом, когда после слов тренера «через 5 минут старт» вся команда удалялась по нужде 🙂

Если серьезно, то диарея в случае бегунов может наблюдаться по причине недостаточного кровообращения желудочно-кишечного тракта, в результате чего организм не способен в полной мере контролировать пищеварительную систему. Чтобы избежать подобных симптомов пейте достаточное количество воды и исключите употребление пищи за 2-3 часа перед стартом.

Оставьте свое мнение о материале в комментариях и получите +100 к карме 😉

Все также по теме:

  1. ТОП-5 популярных статей о беге в мае
  2. Почему я бегаю, но больше не худею?
  3. Полумарафонский бег: Мир, Труд, Май
  4. Лайфхаки для бега
  5. Такеда или не такеда? Что нового на весеннем громе?

 

Оставить комментарий