Диарея бегуна

Видел на одном форуме вопрос о диареи бегуна, но эта тема не получила никакого ответа, а этот вопрос очень меня заинтересовал. С одной стороны смешной, но с другой может, появляется от неправильного бега. Не хотел бы с этим столкнуться, поэтому хотел бы узнать, что это такое?

Ответ:

Подобный симптом наблюдал еще будучи совсем юным спортсменом, когда после слов тренера «через 5 минут старт» вся команда удалялась по нужде :)

Если серьезно, то диарея в случае бегунов может наблюдаться по причине недостаточного кровообращения желудочно-кишечного тракта, в результате чего организм не способен в полной мере контролировать пищеварительную систему. Чтобы избежать подобных симптомов пейте достаточное количество воды и исключите употребление пищи за 2-3 часа перед стартом.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Антон

    Действительно все дело в питании, нужно не только не есть за 3-4 часа до бега, но и следить за меню. Острое и то, что может вызывать диарею явно нужно исключить с него. Тем более есть поешь перед стартом еще и в боку болеть может, да и лишний вес явно не нужен.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: