Леонид Швецов

Марафонец Леонид Швецов в своем обучающем видео расскажет о технике естественного бега. Он поделится информацией о том, как работают мышцы во время бега и как использовать знания о…

Многофункциональные упражнения для бега на улице, разработанные сербским бегуном, помогут улучшить качество тренировок даже в сырую погоду. Большую часть видео Милан будет рассказывать о своей программе и о…

бег колесом

Бег колесом — это упражнение, которое активно применяется при тренировке бегунов на короткие и средние дистанции. Техника выполнения упражнения весьма схожа с техникой прохождения дистанции спортсменом. Поэтому бег…

По заказу Управления легкой атлетики Госкомспорта СССР было снято видео-пособие, которое повествует о том как правильно тренироваться и бегать кроссы. В свое время видео было показано по телевидению…