Регулярно тренируясь, каждый преследует свою личную цель. Но если вы нацелены именно на идеальный пресс, а долгожданные «шесть кубиков» никак не появляются, скорее всего вы совершаете одну из…
Бег для здоровья
Все знают, что растяжка важна, но многие люди не понимают, почему. Помогает ли растяжка мышц облегчить боль? Как насчет профилактики травм? Существует множество различных взглядов и мнений среди…
Обертывания водорослями, антицеллюлитные масла или молочная сыворотка в течение 10 дней…давайте начистоту: все эти волшебные средства, якобы избавляющие от целлюлита за одну ночь, просто-напросто не действуют. Только единицы…
Если хотите понять свой организм стоит обратиться к самому главному органу – сердцу. Когда сердечно сосудистая система работает в штатном режиме, человек чувствует себя хорошо. Занимающиеся бегом должны…